2023/11/02

スリランカから戻りました

スリランカ滞在の最終日は、
サリーを着ました。

アーユルベーダ施設タギルでは、
最後の食事に、
好きなお料理を作って頂けます。

ホッパーという、
米粉のクレープや、
玉ねぎのサンボル、カシューカレー、
ターメリックライス、
パパイヤジャムとパンケーキをお願いしました。

ベットには、
お花で、
さようなら　と
書かれていました。

大雨の中、
高速道路で空港へ行く途中、
2回も虹を見ました。

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2023/10/26

美味しいお食事

朝、昼、夜と、
体質ごとの食事が提供されます。

朝食のマンゴー、
アレルギーが出始めたから、
今日からストップです。

美味しかったのに残念です。

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2023/10/26

アーユルベーダは薬が大変

毎日、10時と16時は
薬の時間です。

薬草の薬なのですが、
粉薬が飲みにくくいです。

私は4種類、
妹は6種類のお薬が出されます。

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2023/10/26

ベントータまでトゥクトゥクで

昨日は，トゥクトゥクで、
隣街のベントータまで
足を伸ばしました。

ベントータは、
スリランカ政府が
開発したリゾート地で、
観光案内所、銀行、交番、
レストラン、駅等が、
ジェフリー・バワによって設計されました。

バワの作品が
1番多く残る街でした。

今回は、
シナモン ベントタ ビーチと、
ベントータ駅を
訪問しました。

レセプションの天井を覆うバティック画は
1967年にイナ・デ・シルヴァによって
制作されました、

色鮮やかな絨毯が天井にあるようで、
素晴らしいエントランスでした。

紅茶ショップ、
アーユルベーダ薬局、
ローカルスーパーに立ち寄り、
ホテルに戻り、
夕食を頂きました。

スリランカ滞在も後2日、
今日から、
アーユルベーダの仕上げである
シロダーラ（頭にオイルを流す施術）が
始まります。

目のギーを入れる施術、
ネトラバスティも
お願いしました。

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2023/10/25

スリランカでアーユルベーダ

スリランカの滞在も
後3日になりました。

現在、滞在している
アーユルベーダ・タギルは、
毎朝、タイチ（太極拳）やyogaのレッスンがあります。

タイチの先生は、
日本語堪能でした。
日本で太極拳の勉強をされたそうです。

昨日は、
夕方から、
シタールの演奏がありました。
音楽療法なのだそうです。



アーユルベーダ3日目に、
クリーニングをしました。
クリーニングデーの日は、
赤米のお粥と、
野菜のみで、
翌朝は、
雑穀クッキーと美味しいパパイヤジャムが出されます。

今日は、
夕方、ベントタという、
スリランカ政府が作った、
リゾート地に、
ホテルのトゥクトゥク（3500ルピー）で行きます。

明日、明後日と、
シロダーラ（頭オイル）には入りので、
動けるのは今日までです。

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