2023/08/08

自然食のオムライス

福岡自然に学ぶ会の
料理教室。

東城百合子先生の
考え方に基づいた
料理教室です。

玄米オムライス
豆腐と海藻のサラダ
茄子と厚揚げの味噌汁
つる紫
豆乳フルーツタルトを
作りました。

• カテゴリ : マクロビオティック

2023/06/26

早起きをしてマルシェまで

早起きをして、
お濠に行ったら
ほんのり甘い香りを感じました。
嬉しい！
蓮の花が満開です。



そして、舞鶴公園の
「クジラスーク」で、
タイマッサージの
トークセンを受けました。
木の棒でトントン叩いて
身体に振動が心地良く伝えっていきます。

熊本県の荒尾からいたしたそうです。

そして、ハペ（Rapé)　という、アマゾンのシャーマンから伝わる、鼻にハーブの粉を入れるものも体験しました。一瞬、痛いって思うのですが、その後は、スッキリです。

古代品種旭新亀のお米おむすびや、
ヴィーガンのエンパナーダを買って、

お寺マルシェへ。



久し振りに、
トモノウさんにお会いしました。

コーヒー、
ごとうたかこさんのベーグル、
ロマのパン、
浮羽の山茶、
能古島のレモンケーキ、
内野の生姜の佃煮、
李さんの黒米おむすびを買いました。

どれも
とても美味しいです。

• カテゴリ : マクロビオティック

2023/06/26

福岡自然に学ぶ会

福岡自然に学ぶ会 の
料理教室がございました。

玄米おむすび
牛蒡と人参、大豆ミートの梅煮
小松菜と薄揚げの和物
新じゃがとミツバのお味噌汁
初夏のゼリー

あなたと健康という
月刊誌を出されてる
東城百合子さんの考えに
基づいた
自然食の教室です。

おむすびを握る時には、
佐藤初女さんを思い出します。

青森に命を救う「森のイスキア」を作れて
苦しみ、迷い、訪れる人に、分け隔てなく食事を供し
話を聞き、寄り添うことされた方です。

初女さんのおむすびは、
ふんわりです。

「自然の恵に感謝して
　　　頂きます」

• カテゴリ : マクロビオティック

2023/04/23

自然食の料理教室　そしてビーガンカフェへ

あなたと健康の料理教室へ。

ベジ餃子とワカメスープ。

餃子は皮から作りました。

帰りに、
警固に新しくできた、
しまさんのカフェ・ゴガツノシマ　で
甘夏生搾りを頂きました。

• カテゴリ : マクロビオティック

2023/02/19

ヴィーガン喫茶ひるねこに

糸島の、喫茶ひるねこで、
冬限定のドリアと苺ケーキを頂きました。

新鮮な野菜が沢山入っています。
ほろ苦い菜の花や、スナップエンドに春の訪れを感じます。

• カテゴリ : マクロビオティック